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8. Dezember 2020

Heute schenken wir uns ein …

1. Halte einen Moment inne und spüre in Dich hinein: Wie fühlst Du Dich?

2. Nun wandere mit Deiner Aufmerksamkeit zu Deinem Gesicht.

3. Jetzt aktiviere Deinen linken Mundwinkel und ziehe ihn zur linken Augenbraue.

4. Jetzt aktiviere Deinen rechten Mundwinkel und ziehe ihn zur rechten Braue.

5. Lächle :)

6. Nutze die heilsame Wirkung des Lächelns.

7. Lächeln baut Stress ab - das ist sogar wissenschaftlich erwiesen :)