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7. Dezember 2020

Heute schenken wir uns Motivation: 7 gute Gründe Achtsamkeit zu praktizieren.

1. Mit Achtsamkeit lernen wir uns selber zu aktivieren oder zu beruhigen.
2. Dadurch erfahren wir Selbstwirksamkeit, welche unser Selbstvertrauen steigert.
3. Eine positive Auswirkung auf unsere psychische + physische Verfassung stellt sich ein.
4. Auf körperlicher Ebene wird u.a. unser Immunsystem gestärkt.
5. Unsere Gedanken klären sich, so dass wir uns besser konzentrieren können.
6. Mit mehr Klarheit erkennen wir, was uns wichtig ist im Leben.
7. Belastendes dringt nicht mehr so tief in uns ein.

Achtsamkeit im Alltag zu leben ist nicht immer einfach. Mein individuelles Achtsamkeits-Coaching geht Ihre auf individuellen Themen und Bedürfnisse ein und hilft dabei, Achtsamkeit tief und nachhaltig in sich selbst zu aktivieren. Kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.