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OFT BRAUCHT VERÄNDERUNG EINEN IMPULS VON AUßEN:
IHRE FRAGE BILDET DEN AUSGANGSPUNKT UNSERER BERATUNG.
EINE VERBESSERUNG DES ARBEITSRAUMES NÜTZT IHNEN
ALS ARBEITGEBER UND -NEHMER.
EINE VERBESSERUNG DES ARBEITSRAUMES NÜTZT IHNEN
ALS ARBEITGEBER UND -NEHMER.
EINE VERBESSERUNG DES ARBEITSRAUMES NÜTZT IHNEN
ALS ARBEITGEBER UND -NEHMER.
EINE VERBESSERUNG DES ARBEITSRAUMES NÜTZT IHNEN
ALS ARBEITGEBER UND -NEHMER.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören …
Ich freue mich, von Ihnen zu hören …
Ich freue mich, von Ihnen zu hören …
Ich freue mich, von Ihnen zu hören …
Ich freue mich, von Ihnen zu hören …
1. Dezember 2020
Achtsamkeit in der Weihnachtszeit. Hinter jedem „Türchen“ steckt eine kleine Inspiration. Passend zur Zahl 1 können wir heute unsere Aufmerksamkeit einer aufrechten Körperhaltung schenken.
Wir könnten uns zum Beispiel vornehmen, wann immer wir daran denken, etwas aufrechter zu sitzen. Dazu einfach an die Stuhlkante rutschen, Rücken gerade machen, Schulter lockern, einmal tief einatmen und ausatmen und sich aus dieser Position wieder aufrecht zurücksetzen.
Eine uralte Weisheit besagt „Körperhaltung ist gleich Geisteshaltung“.
Körper und Geist sind miteinander verbunden. Eine aufrechte und stabile Körperhaltung wirkt sich positiv auf unser Befinden aus.
Mehr zum Thema Achtsamkeit findet ihr auch hier auf meiner Seite.